Các bi?n pháp ???c khuyên nh?m tr? và ng?n ch?n c?n b?nh là th? l?ng khung hình, th??ng xuyên mas sa nh? nhõm nhàng mang ??n c? b?p vào th?i ?i?m cu?i ngày, th??ng xuyên luy?n t?p th? thao, quánh bi?t chú ý ??n ?? m?nh làm vi?c và luy?n t?p. Béo phì c?ng r?t ???c coi là m?t c?n b?nh d?ch nguy kh?n và ?nh h??ng tr?n x?ng ?áng k